肠息肉是指一类从肠黏膜表面突出到肠腔内的隆起状病变。按照病理类型，肠息肉可分为腺瘤性息肉、炎性息肉、错构瘤性息肉以及增生性息肉。腺瘤性息肉又叫肿瘤性息肉，是临床上最常见的一类息肉，有癌变倾向，被认为是结直肠癌的癌前病变。炎性息肉是由于肠道炎症反应刺激所致，临床上最常见的病因是溃疡性结肠炎。错构瘤性息肉又叫幼年性息肉、先天性息肉，多见于儿童。增生性息肉是临床上最常见的一类非肿瘤性息肉。

大多数肠息肉没有临床症状，往往是在体检或肠镜检查时发现。因为肠息肉特别是腺瘤性息肉有一定的癌变倾向，所以一旦发现肠息肉要尽早治疗，以避免进一步发展成结直肠癌。

在日常生活中，我们如何预防肠息肉的发生呢？

一、 遗传因素

对于家族中有肠息肉及结直肠癌病人的，一般建议40岁开始进行一次肠镜筛查。而对于没有家族史的人群，一般建议45岁开始一次肠镜筛查。对于肠息肉行肠镜下切除的病人，一般建议在3-6个月内进行肠镜随访检查，以确保切除干净。在完全切除后，多数病人应在1-3年后进行肠镜随访检查。随访没有发现异常的病人可以自此每5年检查一次。

二、 环境因素

俗话说“病从口入”，肠息肉的发生往往和饮食及生活习惯密切相关。在日常生活中，我们建议大家少食生冷、辛辣以及油腻食物。相关研究表明，高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食会增加肠息肉的发生率。油煎炸食品，尤其是肉类食品会增加肠息肉的发生率。烟草、酒精是公认的一级致癌物，能够促进肠息肉的发生、发展。一些研究表明，维生素包括胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E及维生素D，微量元素和矿物质包括硒、钙等能够降低肠息肉的发生率。这些维生素、微量元素及矿物质在我们日常生活中主要存在于新鲜蔬菜水果、粗粮、牛奶等食物当中。另外，职业因素和体育锻炼和肠息肉的发生有一定关系。研究表面，经常处于坐位的职业以及缺乏体育锻炼的人群，罹患肠息肉的危险性有所增加。

总之，肠息肉可防可治。可防的关键在于饮食和运动，可治的关键则在于早期发现。我们建议大家保持良好的饮食生活习惯，定期进行肠镜检查，从源头杜绝肠息肉，至关重要！

普通外科三（肛肠）魏 巍